Edmundston – Une quinzaine de stagiaires de la compagnie Resnet ont assisté jeudi dernier à la conférence « Plusieurs clés, un seul mieux-être » par le conseiller régional du Réseau Mieux-Être du Nord-Ouest, Marc Bossé.

Plusieurs conférences axées sur le domaine de la santé seront ainsi présentées dans les prochains mois dans les locaux de la compagnie en association avec le ministère des Communautés saines et inclusives. Dans ce cas-ci, Monsieur Bossé a donné des conseils aux participants pour améliorer leur mieux-être.

« J’ai oeuvré comme travailleur social au début de ma carrière. C’est une expérience qui m’aide à comprendre certaines problématiques dans la vie des personnes. À travers la conférence, j’essaie d’apporter une compréhension de nos facultés cognitives et apprendre à les contrôler. Ainsi, les gens peuvent prendre des décisions éclairées et non émotives qui serviront à leur mieux-être », a-t-il résumé.

Plusieurs sujets sont abordés pendant la conférence de trois heures. Par exemple, le marketing et la publicité qui exercent une forte influence sur notre pouvoir décisionnel.

« Nous avons cinq sens qui nous aident à prendre des décisions, de passer à l’action. Ils sont constamment influencés par des évènements extérieurs. Ainsi, nous subissons une pensée ou une réflexion suivie d’une réaction physique, une émotion et finalement une action ou réaction. J’enseigne, à travers la conférence, les mécanismes de prise de décision et les moyens de prendre le contrôle et de faire les bons choix », a expliqué le conférencier.  

Monsieur Bossé a aussi parlé de plusieurs détails intéressants concernant le système cognitif et les besoins de l’être humain. En fait, une personne a en moyenne 60 000 pensées par jour.

« Nous pouvons réagir à nos pensées comme un être humain, positivement, ou comme une bête, négativement. Une fois que les personnes en comprennent le fonctionnement, ils améliorent leur prise de décision. Nous visons aussi l’amélioration de la santé physique et psychologique. Par exemple, les gens nous disent qu’ils n’ont pas le temps de s’exercer. Ma réponse est simplement mathématique. Dans une journée, nous avons tous 24 heures, 8 760 heures par année et 12 614 400 heures en 60 ans. Je crois sincèrement que nous pouvons trouver un petit 30 minutes avec un peu de volonté. Il s’agit simplement de prendre la bonne décision », a-t-il conclu.  

Marc Bossé prévoit tenir une conférence en février à l’école Ernest-Lang de Saint-Francois-de-Madawaska. Il a indiqué qu’un projet sera mis sur pied en 2014 pour desservir les milieux de l’éducation et d’affaires. On peut le rejoindre au marc.bosse2@gnb.ca.