Edmundston - Un conférencier de renommée internationale, Dr Guy Thibault, a été invité par l’organisme « Prescription : Action! » jeudi dernier pour offrir une conférence sur les bienfaits du sport et de la santé.

L’expert en physiologie de l’exercice s’est adressé à plus de 350 spectateurs au Palais des congrès d’Edmundston sur différents sujets et révélé quelques surprises concernant la santé et l’entretien de la forme physique.

« J’aborde trois sujets en particulier pendant la conférence. Le premier concerne les bénéfices de l’activité physique régulière sur la santé. Ensuite, pourquoi l’être humain a besoin de bouger et non d’être sédentaire, ainsi que la relation avec l’évolution de notre espèce et notre code génétique, et finalement, les motivations qui aident les gens à s’entraîner et persévérer.

L’objectif premier des gens n’est pas nécessairement la santé, mais bien de rester jeune. En d’autres mots, ils veulent garder leur autonomie le plus longtemps possible », a cité monsieur Thibault.

En plus de donner une quarantaine de présentations par année, ce dernier est aussi un auteur prolifique. Il a publié plus de 1 000 articles de vulgarisation scientifique concernant les activités physiques et sportives. En 2009, il lance un Bestseller, « Entraînement cardio – Sports d’endurance et performance » qui a été vendu à travers le monde. En septembre 2013, il récidive avec « En pleine forme – Conseils pratiques pour s’entraîner et persévérer. »   

« Je consacre maintenant beaucoup de mon temps à l’écriture et je réduis le nombre de mes conférences. Je tente de persuader les gens des bienfaits de l’activité physique par mes écrits. Vous savez, je donne des moyens faciles et précis pour que les personnes soient actives et, plus précisément, adorent leurs activités. C’est mon objectif », a raconté l’auteur.

Il est aussi un athlète de haut niveau qui a tenté de participer aux Jeux olympiques de Montréal en 1976 en cyclisme.

« Je voulais vraiment me rendre aux olympiques et j’ai presque réussi cet objectif. La vérité est que j’étais un cycliste très moyen, mais malgré mon jeune âge à l’époque, je tentais de trouver des techniques pour augmenter mes performances par des entrainements adaptés à ce sport. Par la suite, j’ai étudié en physiologie sportive et j’ai eu l’honneur de travailler avec des entraîneurs d’athlètes de haut niveau pour améliorer leurs performances », a-t-il raconté.

Guy Thibault a aussi partagé son opinion, non comme expert, mais bien comme le commun des mortels sur les différents scandales de dopage dans le monde sportif depuis plusieurs années.

« En tant que passionné de sport, je trouve cela très décourageant. Dans ma perspective peut-être un peu naïve, je crois qu’il peut y avoir des performances extraordinaires dans le sport par des athlètes hors du commun, à des moments privilégiés. Aujourd’hui, nous avons toujours un doute sur une performance. Je m’explique avec un exemple. Bob Beamon, un spécialiste du saut en longueur, a réussi un saut de 8,90 mètres aux Jeux olympiques de Mexico en 1968, une incroyable performance qui améliorait le record du monde par 55 centimètres. À cette époque, les stéroïdes anabolisants n’existaient pas encore et ce record n’a été battu qu’en 1991. Quel exploit de cet athlète! Malheureusement, nous avons perdu cette capacité d’être fascinés par de tels évènements. Je veux croire qu’il existe dans le monde des athlètes comme Bob Beamon », a confié monsieur Thibault.   

La présidente de « Prescription : Action! », Dre Luce Thériault, a commenté au sujet de l’auteur et de la conférence.

« J’ai trouvé que monsieur Thibault a un talent pour vulgariser ses nombreuses recherches, interagir avec les gens et leur faire part des dernières trouvailles scientifiques sur les méthodes d’entraînements. Certaines de ses constatations scientifiques sont surprenantes et peu de personnes sont au courant de ces sujets. Il était vraiment intéressant », a résumé madame Thériault.